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熱中症対策
毎日暑いですね
私は仕事中ずっと室内にいるので、たまに外に出ただけで
クラっときます
。暑いだけでなく多湿という状況がより体温調節をおかしく
させるとのこと。そんな時はこまめに水分補給(水、麦茶、スポーツ飲料が
)。
コーヒー、紅茶はカフェインが多くアルコール類も利尿作用が強く効果半減なので
注意が必要です。それとミネラルも大事です。特にビタミンB,C。
またキッチン、風呂、トイレなどはマメに換気をし、普段から軽い運動などで、暑さに
慣れることが必要です。そうしないと私のように外に出たでけで、倒れそうになります
。
皆さん連休でおでかけの際は、十分な対策をとって、楽しいお休みをお過ごし下さい。
因みに私は病院で一人寂しく書類整理中です
フェスにでも行きたいなあ!
あー、そうしたらまた倒れそうになるか
I’m Yours
( WE SING. WE DANCE WE STEAL THINGS / JASON MRAZ )
9:30-13:00(最終受付12:30) 14:30-19:00(最終受付18:30)
[ 休診日 ] 日・祝
〒227-0055 神奈川県横浜市青葉区つつじが丘23-14
東急田園都市線 青葉台駅西口
徒歩 5 分